Преди началото на летния ваканционен сезон много руснаци започват да мислят коя страна да изберат за почивката си. Турция е може би една от най-популярните дестинации за почивка.
Основната причина за такава висока популярност сред туристите е не само мекият климат, благоприятен за приятен престой, но и фактът, че руснаците не трябва да кандидатстват за виза за Турция. И така, какво трябва да знаят тези, които отиват на почивка в тази прекрасна страна за първи път?
Както знаете, основното нещо за всеки от нас е здравето. Ето защо, колкото и прекрасна да изглежда страната, в която ще прекарате ваканцията си, не трябва да забравяте, че не само внезапно главоболие или инфекциозно заболяване може да развали цялото впечатление от ваканцията, но и обикновената аклиматизация.
На първо място, трябва да знаете - часовата разлика с Турция за московчани е плюс един час (в Турция един час по-малко). Например, ако в Москва в момента е 18.00, то в Турция в същото време е 17.00.
Съответно, за жителите на други руски градове, часовата разлика с Турция също еще бъде различен. Изглежда така:
- Санкт Петербург, Краснодар, Самара - 1 час;
- Челябинск, Перм, Екатеринбург – 2 часа;
- Новосибирск – 4 часа;
- Красноярск – 5 часа;
- Владивосток – 8 часа;
- Калининград е същото време като Турция.
Ако за населението на столицата часовата разлика Москва-Турция е много малка и може да премине почти без следа за тялото, тогава за тези, които летят до Турция от други региони на Русия на почивка, трябва да запомните няколко прости правила. Нека поговорим за това.
Разлика във времето Русия-Турция: как да се подготвим за аклиматизация
Ако сте жител на региони на Русия, отдалечени от Турция, трябва предварително да се погрижите рязката промяна на часовите зони да не причини значителна вреда на вашето здраве. За да направите това, няколко седмици преди пътуването започнете да ядете храни, съдържащи естествени витамини, които ще помогнат на тялото да издържи лесно аклиматизацията. Те включват витамин С и елементи от група В.
За особено чувствителни натури или тези, които не искат да принуждават тялото да се бори с естествените ритми на природата, часовата разлика с Турция може да остане почти незабележима, ако се опитате да резервирате билет за такъв полет, който пристига в вечер или сутрин. Така ще можете да спите в самолета и безопасно да започнете да правите собствен бизнес веднага след пристигането си в страната.
Не си струвазабравете, че дори когато разликата във времето с Турция е много малка, така наречените аклиматизационни реакции могат да се появят в рамките на няколко дни след пристигането. Те се характеризират с обща летаргия, безсъние или сънливост, намалена работоспособност и нестабилно емоционално състояние. През този период се наблюдава намаляване на имунитета - хроничните заболявания могат да се влошат.
Като се грижите за себе си и семейството си няколко седмици преди пътуването, вие значително увеличавате вероятността ваканцията да премине без ненужни усложнения и ще имате много само положителни спомени от нея.
