Ростов на Дон е известен със своето разнообразие от басейни и тяхното множество. Най-често те са предназначени само за възрастни или специално за деца. Всеки плувен комплекс има собствен списък с услуги. Басейните в Ростов имат няколко ленти за плуване с дължина петдесет метра. Те могат да осигурят пълноценно професионално обучение. Резултатът от висококачествена тренировка на водата се записва от електронна система според олимпийския стандарт. Плуването е от голямо значение за човешкото тяло.
Ползи от плуването
Това е добро упражнение за почти всички мускулни групи, ефективни дихателни упражнения и чудесен начин за втвърдяване. При натоварване няма усещане за умора и болка. Хората, които посещават басейна в Ростов, никога не се оплакват от функционирането на сърдечно-съдовата система и са по-малко изложени на риск от инфаркт или друго заболяване. Плуването значително подобрява кръвообращението, нормализира кръвното налягане и сърдечната честота.ритъм.
Правилно подбраните упражнения позволяват на плувеца не само да развие добра стойка, но и да изправи вече извит гръбнак. При плуване се създава невидим за окото корсет. Фиксира гърба в права позиция и прави възможно придобиването на красива стойка. Поради факта, че водата тече плавно около тялото, се образува стройна фигура със стегнати мускули. По време на плуване се засилва имунитетът и се придобива издръжливост. Плувните упражнения са особено важни за деца, които нямат медицински противопоказания.
Olympic Reserve Pool
Басейните на Ростов се намират в различни части на града и имат различни посоки. Под държавен контрол има плувен басейн на училището за олимпийски резерв. Намира се точно в центъра на града. Всичко тук е направено за професионално плуване. Тази институция е оборудвана според спортните стандарти и е един от най-добрите плувни басейни в Ростов на Дон.
Тук се провеждат спортни тренировки, състезания, както и секции за безплатно плуване. Има спортна зала, където учениците се занимават с хореография, шейпинг, лека атлетика. След изморителна тренировка можете да се потопите в хидромасажната вана, да вземете слънчеви бани в солариума или да посетите сауната.
Уникално съоръжение за плуване на открито
SKA е едно от най-удобните съоръжения за плуване в Ростов на Дон. Водата се подгрява през зимата и лятото. И ако навън е студено, тогава над водата се появява мъглаот пара. Работното време е много удобно за посетителите, които идват да се поплуват след работа късно през деня. Плувните басейни са отворени и затворени. Това е единственото заведение на открито, което работи късно по всяко време на годината. В басейна на Ростов "Волна" се преподава гмуркане. "Октябренок" е институция, предназначена само за деца. Но родителите им, докато децата се учат да плуват, също могат да ползват някои от услугите на детския басейн.
Всички плувни комплекси се наблюдават от специалисти, които учат най-малките деца от 6-годишна възраст да плуват. Всеки жител на града, включително пенсионери, има възможност да закупи абонамент за посещение на всеки плувен басейн в Ростов, където се предоставят фитнес класове, аква аеробика, сауна, душ Шарко и други услуги. За да отслабнете активно, достатъчно е да се запишете в група, в която работят висококвалифицирани специалисти по водна аеробика. Те ще ви помогнат да загубите повече от 1,5 кг тегло за 2 часа активно плуване. Плащането за посещение на басейна в Ростов може да бъде еднократно, тоест за един урок с продължителност 45 минути.
Правила за басейн
За да получат достъп до басейните на Ростов, възрастните плувци трябва да имат здравен сертификат от местен лекар, а децата се нуждаят от разрешение от педиатър. Всички процедури във водата се координират и одобряват от специалист, тоест лекар. Също така е необходимо да преминете някои медицински прегледи за достъп до басейните на Ростов и да иматепродукти за лична хигиена, гумени обувки и шапка.
Професионални специалисти поддържат водата чиста и поддържат територията в ред. Всички посетители го харесват, защото разполагат с всички удобства и добри условия за плуване и дейности на открито.
Алтернатива на професионален басейн
Не всички ростовчани използват ежедневно професионални спортни басейни. Много от тях инсталират алтернативни купи за плуване у дома за летния сезон. Рамковите басейни в Ростов на Дон са придобили широка популярност сред населението. Използват се в частни къщи, вили или градински парцели. Винаги можете да закупите рамкови басейни в Ростов за вашия изискан вкус, тъй като магазините ги предлагат в голям асортимент. Такива басейни са предназначени за възрастни или са направени специално за деца. Разликата им една от друга се крие в обема, дълбочината, формата на купата. Те са кръгли, правоъгълни, овални, метални, PVC или пластмасови. Изберете всеки и плувайте за вашето здраве!
